随着手机的技术迅猛发展，手机已经成为我们生活中必备的工具，人们时刻都要带着手机出门，可以说手机是生活的一部分。但是手机对人体健康也是有危害的，特别是手机所发出的辐射，还是造成人们患癌的重要祸根，我们应该如何减少辐射带来的危害呢？下面由宣武医院预约挂号平台为你解答。

   我们先来了解手机的辐射从何而来。平时生活中，我们在打手机过程中，打手机超过几分钟后，耳朵和脸部都会有发热的感觉。长时间使用手机会影响大脑的功能，造成记忆力减退、失眠，甚至会发生情绪的改变。甚至个别人也可能因为神经细胞和神经胶质细胞的畸变形成恶性脑肿瘤。

   因此，我们有必要正确使用手机来减少辐射为我们带来的危害。具体方法如下：

   （1）在手机刚接通时要离头部远点。根据研究，手机在刚接通时，由于信号传输系统还不稳定，处在最大工作率，因此此时会产生最大的辐射，对人体危害也是最大的。所以我们应该养成习惯，在接通在手机响过一两秒或电话两次铃声间歇中接听电话。

   （2）尽量少用手机。很多人过分依赖手机，其实有时候如果家里有固定电话，我们建议使用固定电话，而不要老用手机。如果非要用，也千万不要经常挂在胸口或者腰间。

   （3）使用耳机。耳机对于减少手机辐射也是非常有帮助的，根据一项调查免提耳机可以帮助用户减少手机释放的电磁辐射90%以上。因此有耳机的情况下，我们建议尽量使用耳机，这样会让使用手机更健康。