蜂蜜是一种被许多人用来养生的食品之一，而蜂蜜对女性来说更是一个健康之友，蜂蜜到底能为女性带来哪些营养价值，下面就由宣武医院预约挂号平台的小编来为大家解答一下。

   第一：蜂蜜能够有效滋润女性皮肤，可以当成面膜使用

   由于蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等都能够直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，女性如果能够经常使用蜂蜜涂抹皮肤，就能让皮肤富有弹性，有效减少各种皱纹，还能够有效杀掉面部的各种细菌，保护好女性的皮肤。

    第二：蜂蜜能够有效止咳

    蜂蜜的第二个作用表现在它的医疗方面上，很多专家都指出，蜂蜜的作用有时能够比一般的止咳水更能迅速止咳，患有感冒的女性，可以选择在早上多喝一点蜂蜜饮，不但更利于人体吸收，达到最佳的镇咳消炎作用，而且能为虚弱的身体提供更丰富的营养和能量，有助于早日康复。

     第三：蜂蜜对痛经也具有缓解作用

     痛经是不少女性一直所畏惧的症状，但是又不得不去面对，蜂蜜中镁多，镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平，在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力，从而舒缓情绪，减轻痛经带来的痛苦。

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