精子是男性生育能力的表现，但是生活中一些食物会对男性的精子产生一定的坏影响，也就是所谓的“杀精”。但是对于会杀精的食物，不少男性表示并不明确，因此今天就来简单介绍一下四种会损害男性生育能力的食物，看看你曾经吃了多少。

     第一种：珍珠奶茶

     现在年轻人都喜欢喝奶茶，而珍珠奶茶都是由奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。其中奶精是一种反式脂肪酸，该类物质会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子产生抑制的作用，是一种典型的杀精食物之一。

     第二种：豆制品

     豆制品包括很多类，在我们常见的食品中，豆腐就是最典型的一种。很多男性都爱吃豆腐，殊不知豆腐也是一种会损害生育功能的食物，专家经过试验指出，每天都吃豆制品的男性，精子产生的数量会明显减少，同时，宣武医院预约挂号平台也提醒各位男性，不要经常吃豆制品，尽量一周吃3到4次，每次不要超过110克。    

      第三种：炸烤类食品

      烧烤等炸烤类食品一直都被认为是不健康的食品，不仅会致癌，而且还会影响男性的生育功能。夏天快到了，很多男性会选择野外聚餐烧烤，这个时候就要控制好自己的嘴了，专家称，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。因此，不要过多选择食用烧烤食品，多点吃健康有益的蔬菜才是健康之道。

       第四种：猪腰

       以形补形，男性都认为，吃多点猪腰能够补腰，但是这种做法往往会导致男性精子减少的后果。根据最新研究表明，现在不少动物内脏，包括猪腰，都不同程度含有不同含量的重金属镉，这种重金属镉大量吃进肚子里，就会极大引起男性的不育症，所以，猪腰还是少吃为宜