很多时候我们都会从一些健康杂志或者书籍上看到各种各样的健康养生之法，作为平民百姓，很多都会选择相信了这些健康杂志所谓的健康之道，但事实上很多所谓的健康之道都是存在一定误区的，我们要学会分辨这些误区，不要让我们陷入误区之中。

    误区一：头发变白是因为压力的缘故

    很多人都认为头发变白是因为自己的工作或生活压力导致的，那到底事实是不是这样的呢？其实并不是全对的，白头发有很多原因，比如遗传因素， 当然压力的确会促进你的衰老，但是即使是多大的压力，也不能在短短时间内让你满头白发，所以我们不必过多担忧”一夜白头“的说法。

     误区二：喝水喝多了有益健康

     专家建议我们每天都要喝八大杯水，并且最好能多喝点，但事实上，光喝水并不能达到保持你身体的水合作用，有条件我们还可以喝点果汁之类的，这样更能体现水的价值。

     误区三：安全期就一定会安全

      相信很多女性朋友都认为自己在安全期是不会怀孕的，因此就放心不做任何措施去发生关系，这其实是不对的，安全期并不一定安全，因为月经周期和排卵周期并不 总是一致的，现实情况是两者有时重合，并且男性精子能存活一段时间，所以假如你的安全期过了，精子还存活，那么后果就不堪设想了...

      生活中还有很多健康误区，我们不能光相信书上说的，要多点看新的健康知识和报道，别让自己老是活在误区之中，如果是北京的朋友，有了什么健康问题，可以到宣武医院预约挂号的。